Soins de la peau

Quels soins de la peau aident contre les vergetures ?

Les vergetures racontent des histoires des traces de notre vie. Les fines lignes d'un rouge à violet, présentes sur le ventre, les fesses, la poitrine, les bras et les jambes, sont l'une des modifications cutanées les plus courantes, surtout chez les femmes. Comment prévenir ces vergetures gênantes et quels soins de la peau et ingrédients sont utiles, vous le découvrirez ici.

Stefanie Weigert

Rédactrice Online Magazine

Crèmes contre les vergetures

Pour le soin de la peau contre les vergetures, des textures riches en lipides et en huiles sont recommandées pour nourrir et hydrater la peau. Des ingrédients comme la vitamine E ou le rétinol et des huiles naturelles comme l'huile d'amande ou de jojoba prennent intensivement soin de la peau et favorisent son élasticité. Des substances actives comme la caféine stimulent la circulation sanguine et peuvent prévenir la formation de vergetures.

Comment se forment les vergetures ?

Les vergetures, également appelées stries dans le milieu médical, sont des modifications optiques de la peau qui surviennent généralement à la suite d'un étirement rapide ou excessif de celle-ci. Cela entraîne une surcharge du tissu conjonctif sous la surface de la peau. Le tissu conjonctif joue un rôle clé dans l'élasticité de la peau et est principalement composé de fibres de collagène. Les déchirures des fibres de collagène peuvent d'abord apparaître rougeâtres ou violettes et, avec le temps, s'estomper pour devenir d'une couleur blanchâtre ou argentée. Ce processus est souvent déclenché par les facteurs suivants :

Prise ou perte de poids rapide

Une forte prise de poids étire les tissus et provoque des vergetures. Il en va de même pour une perte de poids rapide. Si vous perdez du poids très rapidement, votre peau n’a pas assez de temps pour s’adapter aux changements.

Grossesse

La croissance rapide du ventre pendant la grossesse soumet la peau à des étirements importants, notamment sur le ventre, les seins et les cuisses.

Puberté

Lors des poussées de croissance durant la puberté, des changements rapides de la taille corporelle peuvent provoquer des vergetures.

Génétique

La prédisposition à former des vergetures peut être génétique. Les femmes sont souvent plus touchées car elles ont un tissu conjonctif plus fragile.

Qu'est-ce que les vergetures ?

Les vergetures, également appelées stries de grossesse, apparaissent souvent pendant la grossesse. Elles se forment lorsque la peau, en particulier sur le ventre, s'étire rapidement et que le tissu conjonctif dépasse sa capacité d'élasticité. Cela crée de petites déchirures dans le tissu, conduisant à l'apparition de vergetures.

Les vergetures ne se limitent pas au ventre, elles peuvent également apparaître sur les seins, les hanches et les cuisses, car la peau s'y étire particulièrement pendant la grossesse.

Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter complètement les vergetures pendant la grossesse, certaines mesures peuvent contribuer à minimiser leur apparition. Cela inclut une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate et des soins réguliers de la peau sous forme de crèmes riches ou d'huiles pour soutenir l'élasticité de la peau. Les vergetures font partie des changements corporels normaux pendant la grossesse et ne doivent pas être sources d'inquiétude.

Comment puis-je prévenir les vergetures ?

La meilleure façon de prévenir les vergetures consiste à renforcer le tissu conjonctif grâce à une meilleure circulation sanguine, ce qui le rend moins susceptible à la formation de vergetures. Voici quelques moyens d'améliorer la circulation sanguine, notamment les douches alternées, l'exercice, les massages et les gommages.

Douche alternée
Le changement entre l'eau chaude et l'eau froide stimule la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur les tissus conjonctifs.
Activité physique
Les sports d'endurance tels que le vélo, la natation ou la marche nordique sont particulièrement recommandés. L'effort fait battre le cœur plus vite. Cela favorise la circulation sanguine et améliore l'apport en oxygène des muscles.
Hydratation suffisante
Un apport suffisant en liquides favorise la circulation sanguine en maintenant le volume sanguin, en régulant la viscosité du sang, en stabilisant la pression artérielle, en soutenant le transport des nutriments et en régulant la température corporelle.
Gommages pour le corps
Les gommages peuvent stimuler la circulation sanguine en éliminant les cellules mortes de la peau et en favorisant la microcirculation. Le frottement mécanique stimule le flux sanguin et améliore l'apport en oxygène à la peau.
Massages ciblés
Le massage par pincement est une forme de massage douce, où la peau et les muscles sont stimulés par des pincements rythmiques avec des huiles naturelles au bout des doigts. Cette technique de massage favorise la circulation sanguine et soulage les tensions.
Alimentation saine
Une alimentation équilibrée et saine favorise la circulation en apportant des nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ceux-ci soutiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins et régulent la pression artérielle.

Douche alternée
Le changement entre l'eau chaude et l'eau froide stimule la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur les tissus conjonctifs.
Activité physique
Les sports d'endurance tels que le vélo, la natation ou la marche nordique sont particulièrement recommandés. L'effort fait battre le cœur plus vite. Cela favorise la circulation sanguine et améliore l'apport en oxygène des muscles.
Hydratation suffisante
Un apport suffisant en liquides favorise la circulation sanguine en maintenant le volume sanguin, en régulant la viscosité du sang, en stabilisant la pression artérielle, en soutenant le transport des nutriments et en régulant la température corporelle.
Gommages pour le corps
Les gommages peuvent stimuler la circulation sanguine en éliminant les cellules mortes de la peau et en favorisant la microcirculation. Le frottement mécanique stimule le flux sanguin et améliore l'apport en oxygène à la peau.
Massages ciblés
Le massage par pincement est une forme de massage douce, où la peau et les muscles sont stimulés par des pincements rythmiques avec des huiles naturelles au bout des doigts. Cette technique de massage favorise la circulation sanguine et soulage les tensions.
Alimentation saine
Une alimentation équilibrée et saine favorise la circulation en apportant des nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ceux-ci soutiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins et régulent la pression artérielle.

Quels ingrédients aident contre les vergetures ?

Il existe différents ingrédients qui peuvent améliorer l'apparence des vergetures. Parmi eux, on trouve notamment le rétinol, l'acide hyaluronique et le Collageneer®. D'autres ingrédients connus pour favoriser l'élasticité de la peau et améliorer la texture cutanée sont répertoriés dans le tableau ci-dessous :

Rétinol (vitamine A)	Le rétinol stimule la production de collagène, favorise le renouvellement cellulaire et aide à améliorer l'apparence des vergetures.
Vitamine E	La vitamine E soutient la régénération de la peau et possède des propriétés antioxydantes. Elle améliore l'élasticité de la peau et retient l'humidité.
Acide hyaluronique	L'acide hyaluronique est un ingrédient hydratant qui repulpe la peau et peut améliorer son élasticité.
Collageneer®	Le Collageneer® pénètre profondément dans la peau et y stimule la production de collagène naturel.
Beurre de karité	Le beurre de karité est un ingrédient hydratant qui améliore l'élasticité de la peau et la rend souple.
Beurre de cacao	Le beurre de cacao a des propriétés hydratantes et améliore l'élasticité de la peau.
Caféine	La caféine stimule la circulation sanguine, réduit les gonflements et raffermit la peau. Elle possède des propriétés antioxydantes et aide à améliorer l'apparence des irrégularités cutanées.
Complexe CELLACTIVE®-SHAPE	Composé de caféine active, de l'extrait végétal de forskoline et de la technologie Cell-Boost combinée avec de la carnitine et du centella asiática, il assure un aspect cutané amélioré, plus lisse et plus ferme.
Complexe de modelage SLIMEXIR®	Il améliore visiblement la fermeté et l'élasticité de la peau. Le complexe se compose d'une combinaison d'ingrédients contenant de la caféine et des substances semblables à la caféine, de l'extrait d'artichaut et du levan d'origine végétale.

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M. Asam VINO GOLD Crème raffermissante pour le corps

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Remèdes maison éprouvés contre les vergetures

Il existe des remèdes maison qui favorisent la circulation sanguine et peuvent ainsi prévenir la formation de vergetures. Parmi ceux-ci figurent le gingembre, le romarin et le poivre de Cayenne.

Gingembre : En infusion ou comme épice, le gingembre favorise la circulation sanguine et possède également des propriétés anti-inflammatoires.
Romarin : En infusion ou en ajoutant à un bain, le romarin stimule la circulation sanguine.
Poivre de Cayenne ou piment : Les aliments épicés peuvent favoriser la circulation sanguine. Ajoutez simplement un peu de poivre de Cayenne ou de piment à vos plats.

Conclusion

Un soin efficace contre les vergetures nécessite une combinaison de produits riches et hydratants avec des ingrédients tels que la vitamine E, le rétinol ou l'acide hyaluronique. Des massages réguliers, un mode de vie sain avec une hydratation adéquate, du sport et une alimentation équilibrée peuvent prévenir et même réduire l'apparition des vergetures. Des méthodes professionnelles telles que les traitements au laser ou le microneedling peuvent également être bénéfiques, mais doivent être effectuées uniquement par un professionnel de santé.

Questions fréquentes & réponses

Comment enlever les vergetures ?

Si vous souhaitez vous débarrasser complètement de vos vergetures, vous pouvez également envisager des peelings chimiques, des traitements au laser ou du microneedling. Ces traitements visent à stimuler la production de collagène et le renouvellement de la peau. Cela peut améliorer de manière significative l'apparence des vergetures. Veuillez vous assurer que ces méthodes sont effectuées par des professionnels qualifiés afin de minimiser les risques et les effets secondaires potentiels.

Pourquoi ai-je des vergetures ?

Les vergetures se forment lorsque la peau est étirée rapidement en raison d'une croissance rapide ou d'une prise de poids. La grossesse, la puberté et les changements hormonaux jouent également un rôle.

Les vergetures disparaissent-elles d'elles-mêmes ?

Des vergetures récentes et rouges peuvent s'estomper avec le temps, tandis que les anciennes, de couleur blanche, restent souvent permanentes. Cependant, les soins de la peau peuvent aider à améliorer leur aspect.

Le sport aide-t-il contre les vergetures ?

Une activité physique régulière favorise la circulation sanguine et peut soutenir le raffermissement de la peau, ce qui peut aider à minimiser l'apparition des vergetures.

Peut-on éviter les vergetures ?

Bien que les vergetures ne puissent pas être complètement évitées, des habitudes de vie saines et des soins de la peau préventifs peuvent contribuer à réduire le risque d'apparition des vergetures.

Quand devrais-je consulter un dermatologue ?

En cas d'incertitude concernant des changements cutanés, de vergetures persistantes ou pour choisir des produits de soin appropriés, il est recommandé de consulter un dermatologue.

Soins de la peau et hormones