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Wie Pflege ich normale Haut am besten?

Gesichtspflege für normale Haut: Welche Cremes sind ideal?

Wenn Du zu den glücklichen Menschen mit normaler Haut gehörst, kannst Du Dich über Deinen unempfindlichen und idealen Hauttyp freuen. Normale Gesichtshaut ist in der Regel unproblematisch und benötigt in der Regel eine eher einfache Pflege. Hier findest Du einige Tipps zur Pflege Deiner normalen Gesichtshaut.

Was ist normale Gesichtshaut?

Die normale Haut ist durch eine ausgeglichene Talgproduktion im Gleichgewicht. Sie ist weder zu trocken noch zu fettig, wie die klassische T-Zone und neigt daher selten zu Hautunreinheiten. Sie ist in der Regel weder sehr empfindlich noch leicht reizbar. Sie zeichnet sich durch kleine, feine Poren, eine glatte, ebenmäßige Struktur und meist einen ebenmäßigen, rosigen Teint aus.

Deine Haut ist pflegeleicht und benötigt keine spezielle Pflege. Cremes mit einem ausgewogenen Fett- und Feuchtigkeitsgehalt eignen sich besonders gut, um den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu erhalten. Mit einer antioxidativen Hautpflege kannst Du der vorzeitigen Hautalterung entgegenwirken.

Welche Wirkstoffe sind für die Gesichtspflege von normaler Haut besonders wichtig?

Schon ab dem 20. Lebensjahr nimmt die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, langsam ab. Deshalb sind feuchtigkeitsspendende Produkte gefragt. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Kollagenproduktion langsam ab und die Fettproduktion ist bereits um etwa 30 Prozent geringer als in den Zwanzigern. Eine ausreichende Versorgung der normalen Haut mit Feuchtigkeit und Lipiden ist daher mit zunehmendem Alter notwendig.

  • Hyaluronsäure ist ein feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der den Hautzustand der Haut verbessert und ihr hilft, strahlender und jünger auszusehen.

  • Niacinamid, auch als Vitamin B3 bekannt, ist ein vielseitiger Inhaltsstoff, der hilft, Hyperpigmentierung und Fältchen zu reduzieren und gleichzeitig die Hautfeuchtigkeit zu verbessern.

  • Antioxidantien wie Vitamin C, E und grüner Tee helfen, freie Radikale zu bekämpfen und die Haut zu schützen, während sie gleichzeitig helfen, die Hauttextur und den Hautton zu verbessern.

Pflegeprodukte

Welche Pflegeprodukte eignen sich besonders gut für normale Gesichtshaut?

Auch eine normale und ausgeglichene Haut verändert sich mit zunehmendem Alter und neigt zu trockener Haut. Um die Haut zu unterstützen, ist eine richtige Pflegeroutine mit Gesichtsreinigung, Peeling, Serum, Augen- und Gesichtscreme unerlässlich.

 1 | Reinigung der normalen Gesichtshaut

❶ Gesichtsreinigung für normale Gesichtshaut

Reinige Dein Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsprodukt, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen. Vermeide jedoch aggressive Reinigungsprodukte, die die Haut irritieren und die Hautschutzbarriere angreifen.

Entferne abends zunächst das Make-up mit einem milden Reinigungsmittel und achte darauf, dass alle Make-up-Rückstände gründlich entfernt werden, damit die Poren nicht verstopfen. Am besten verwendet man danach ein sanftes Reinigungsprodukt wie z.B. ein Reinigungsgel, das die Haut nicht austrocknet. Auch ein Reinigungsbalsam eignet sich hervorragend zur Reinigung Deiner normalen Haut. Ein Reinigungsbalsam entfernt schnell und gründlich jegliche Bakterien, ohne Rückstände zu hinterlassen. Das Besondere daran: Er verwandelt sich von Balm in Öl und von Öl in Milch.

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 2 | Peeling bei normaler Haut

❷ Gesichtspeeling bei normaler Haut

Ein Peeling ist eine gute Ergänzung zur Gesichtspflege, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und die Hautstruktur verbessert.

Achte darauf, dass Du das richtige Produkt wählst, da es viele verschiedene Arten von Peelings gibt. Mechanische Peelings enthalten kleine Partikel, die abgestorbene Hautzellen abreiben, während chemische AHA/BHA-Peelings Säuren enthalten, um abgestorbene Hautzellen aufzulösen. 

Peelings sollten nicht zu oft angewendet werden, da sie die Haut reizen und austrocknen. Einmal pro Woche oder alle zwei Wochen ist ausreichend, um Irritationen zu vermeiden.

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Reinigung und Augenpflege

❸ Gesichtscremes für normale Haut

Als Tagescreme eignet sich eine leichte Pflege, die die Haut nicht beschwert. Am besten sind Produkte, die Deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen, den Teint erfrischen und für einen schönen Glow sorgen. Dazu eignen sich Wirkstoffe wie Hyaluronsäure und Vitamin C. Stark rückfettende Produkte sind für normale Haut eher ungeeignet. Für die Nachtpflege je nach Bedarf eine reichhaltigere Pflege benutzen.

Die Feuchtigkeitscreme sollte zum Hauttyp passen und keine Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut reizen oder austrocknen. Die Creme sollte zweimal täglich nach der Reinigung und dem Auftragen eines Serums oder eines anderen Hautpflegeprodukts angewendet werden.

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 4 | Sonnenschutz für normale Gesichtshaut

❹ Sonnencreme für normale Gesichtshaut

Ein guter Sonnenschutz schützt die Haut vor schädlicher UV-Strahlung. UV-Strahlung verursacht nicht nur Sonnenbrand, sondern auch Hautalterung und Pigmentflecken. Sonnenschutzmittel können dazu beitragen, vorzeitige Hautalterung zu verhindern und die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen. Nach dem Sonnenbad braucht deine Haut besondere Pflege. Verwende eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder ein Gel, um Spannungsgefühle zu vermeiden.

  • asambeauty-Tipp: Unsere SUN Pflegeserie bietet hochwertige Hautpflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor für alle Hauttypen. Die hochwirksamen Sonnenprodukte für Gesicht und Körper bieten eine Auswahl an Lichtschutzfaktoren, die sonnenbedingte Hautschäden verhindern und vor schädlichen freien Radikalen schützen.

 5 | Spezielle Pflegeprodukte

❺ Spezielle Pflegeprodukte

Kleine Pflegeextras können einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, die Routine auf die nächste Stufe zu heben.

  • Ein Gesichtswasser hilft, den pH-Wert der Haut auszugleichen und sie auf die Aufnahme von Feuchtigkeit vorzubereiten.

  • Ein Serum ist eine konzentrierte Formel, die spezifische Hautprobleme wie feine Linien und Falten, Hyperpigmentierung oder Akne behandelt. Wähle ein Serum, das den Bedürfnissen Deiner Haut entspricht.

  • Eine Augencreme hilft, feine Linien und Trockenheitsfältchen um die Augenpartie zu mildern und Schwellungen zu reduzieren.

Naturkosmetik

Zertifizierte Naturkosmetik für die normale Haut

Alle M. Asam BEAUTY NATURALS enthalten nachweislich wirksame und mikrobiom-freundliche Rezepturen. Upcycelte Mikroalgen sowie hochwertige Öle und Lipide in Bio-Qualität wie Arganöl, Arganbutter und Aloe Vera pflegen die normale Haut und verleihen ihr ein strahlendes Hautbild. Ein spezieller Mikrobiom-Wirkstoff unterstützt und erhält nachweislich das Mikrobiom der Haut.

Unsere zertifizierte Naturkosmetik bietet mit ihren einzigartigen Inhaltsstoffen eine gezielte Pflege speziell für normale Haut, um die Hautgesundheit zu fördern und ein jugendliches Aussehen zu erhalten.

Tipps für die tägliche Gesichtspflege

Wie oft sollte man das Gesicht reinigen?

Bei normaler Haut wird empfohlen, das Gesicht zweimal täglich zu reinigen - einmal morgens und einmal abends. Bei empfindlicher Haut kann die Reinigung auf einmal täglich reduziert oder eine milde Reinigungsmethode wie z.B. eine Reinigungsmilch verwendet werden, die die Haut nicht reizt.

Wie oft sollte man eine Feuchtigkeitspflege auftragen?

Es wird empfohlen, die normale Gesichtshaut morgens und abends nach der Reinigung mit einer Pflege zu versorgen. Die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscremes trägt dazu bei, die Hautbarriere zu stärken, den Feuchtigkeitsverlust zu verringern und die Haut geschmeidig und gesund zu halten. Eine haselnussgroße Menge reicht in der Regel für das Gesicht aus. Bei trockenerer Haut etwas mehr verwenden.

Die Häufigkeit der Anwendung hängt auch von der Jahreszeit, dem Klima und anderen Faktoren ab. Im Winter oder in Klimazonen mit trockener Luft kann es erforderlich sein, die Feuchtigkeitscreme häufiger anzuwenden.

Welche weiteren Tipps gibt es für die tägliche Gesichtspflege bei normaler Haut?

  1. Trinke ausreichend Wasser, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine gesunde Haut zu fördern.

  2. Vermeide Rauchen, Alkohol und übermäßigen Konsum von Zucker und Fett, da diese der Haut schaden und das Auftreten von Falten, fettiger Haut und Unreinheiten begünstigen.

  3. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse hilft, Deine Haut gesund zu halten. 

  4. Versuche, Stress zu reduzieren, denn Stress führt zu Hautproblemen wie Akne oder Rötungen. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen.

  5. Sorge für ausreichend Schlaf, damit sich die Haut regeneriert und erholt. Schlafmangel beschleunigt die Hautalterung und verschlechtert das Hautbild.

Fazit

Normale Haut produziert genau die richtige Menge an Talg, Schweiß und Feuchtigkeit und wird deshalb auch als gesunde Haut mit intakter Barriereschutzschicht bezeichnet. Die körpereigenen Reinigungs- und Pflegefunktionen laufen bei Dir problemlos ab. Natürlich sollte man sich trotzdem gut um seine Haut kümmern, damit sie in diesem Idealzustand bleibt.

Bestimmte Risikofaktoren wie UV-Strahlung, Nikotin- und Alkoholkonsum sowie eine ungesunde (fett- und zuckerreiche) Ernährung gilt es zu vermeiden, um das Idealbild Deiner Haut möglichst lange zu erhalten.

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