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onne, Umwelteinflüsse und falsche Pflege stören unsere körpereigene Hautschutzbarriere. Damit Deine Haut für solche Angriffe gewappnet ist, haben wir Hyaluron Repair von M. Asam entwickelt. Womit die Linie überzeugt und was sie so neuartig macht, erfährst Du hier im Folgenden.
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ie sind das wohl wichtigste Make-up-Werkzeug: die Schminkpinsel. Egal, ob schmal, groß, weich oder hart – jeder Pinsel hat seine Verwendung und muss regelmäßig gereinigt werden. Wir zeigen Dir im Video, wie einfach Du in wenigen Steps Deine Kosmetikpinsel von Make-up-Resten säubern kannst.
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eute wirst Du Deinen Blickwinkel zu einer Diät überdenken. Ich werde Dir erklären, wieso es kontraproduktiv ist, Dir strenge Verbote und Regeln zu setzen.
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enn die Haut erschlafft, Falten sichtbar sind und die Zeichen der Zeit sich bemerkbar machen, braucht die Gesichtshaut eine Pflege, die sie mit genau dem versorgt, was sie braucht. Wie Du die Pflegelinie für straffere Haut am Morgen und am Abend optimal in Deine Beauty-Routine integrierst zeigen wir Dir im Video.
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eden Morgen gehen wir unserer Beauty-Routine nach. Dazu gehört unter anderem auch das tägliche Make-up. Oft sind wir dabei schon so routiniert, dass wir einfach drauf lospinseln ohne zu merken, dass der ein oder andere Schmink-Fehler passiert. Welche Sünden Du bei Deinem Make-up unbedingt vermeiden solltest, erfährst Du hier.
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ei eisigen Temperaturen und kaltem Wind kann man sich den Gang nach draußen ohne Mütze gar nicht vorstellen. Aber wohin nur mit den Haaren? Der gekordelte Zopf ist eine raffinierte Möglichkeit wie Du Deine Haare unter Mütze oder Stirnband tragen kannst.
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n diesem Video nenne ich Dir 5 wertvolle Tipps, die Dir den Einstieg in eine gesunde Ernährung erleichtern. Du wirst erkennen, dass Du schon mit kleinen Anpassungen eine sehr große Veränderung erzielen kannst. Eine gesunde Lebensweise muss gar nicht schwer sein.
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port ist nicht gerade Deine Lieblingsbeschäftigung und Bewegung generell findest Du eher mühsam, als erholsam? Dann hat Personal Trainerin Jackie genau das Richtige für dich. In diesem Workout zeigt sie Dir einige Übungen, die perfekt für den Sporteinstieg geeignet sind.
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ie Müdigkeit ist Dir sichtlich ins Gesicht geschrieben? Augenringe und -schatten wollen einfach nicht verschwinden? Dann muss ein Augenserum her, das kühlt, pflegt und strafft. Wir zeigen Dir im Tutorial, wie Du das Serum PERFECT EYE von M. Asam anwendest.
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as neue Jahr steht für einen Neuanfang. Es liegen nicht nur 52 ungewisse Wochen vor uns, sondern auch ein Jahr, in dem wir einiges besser machen wollen als im vergangenen. Dazu zählt unter anderem die Hautpflege. Wie Du Deine Haut nach den Feiertagen entgiftest und wie die optimale Gesichtspflege für den Start ins neue Jahr aussieht, verraten wir Dir hier.
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aferflocken sind beliebt, gesund und sehr vielseitig. Egal, ob Hafer-Cookies, Porridge oder Baked Oatmeal, sie machen satt und schmecken einfach richtig gut. Wir zeigen Dir im Tutorial, wie Du einen angesagten Frühstücksauflauf mit Haferflocken, Nüssen und Obst zaubern kannst.
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eute wirst Du lernen, wie Du es schaffst eine gesunde Ernährung in Deinem Leben zu integrieren. Auch heute sprechen wir über Deine innere Einstellung und wie wichtig es ist, dass Du eine gesunde Lebensweise nicht als Verbote interpretierst.
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eihnachten und Silvester liegen hinter und das neue Jahr vor uns! Beinahe beängstigend ungewiss schauen wir einem Jahr entgegen, für das wir uns schon den ein oder anderen Vorsatz überlegt haben. Doch neben guten Vorsätzen solltest Du vor allem darauf achten, nicht immer wieder die gleichen Fehler zu machen. Wir haben beliebte Fehler gesammelt, zu denen wir neigen, sie jedes Jahr aufs Neue zu begehen.
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n den folgenden Wochen bekommst Du von mir Tipps für einen gesunden Start ins neue Jahr. In dem ersten Video erkläre ich Dir, wieso Deine innere Einstellung ein ausschlaggebender Punkt für Deinen sportlichen Erfolg ist. Ich zeige Dir außerdem wie Du Deine Einstellung zum Sport veränderst und wieso das so wichtig ist.
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ilvester – man liebt oder hast es. Egal, welchem Team Du angehörst, sicher ist, dass diese Nacht das alte Jahr beschließt und das neue eröffnet. 365 Tage Ungewissheit liegen vor uns, da tut man schon alles, um das Glück von Anfang an auf seiner Seite zu haben. Wir haben die spannendsten Silvesterbräuche zusammengefasst.
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little party never killed nobody: Die Silvesternacht mit viel Glitzer und Glamour ausgelassen zu feiern, ist für viele von uns essentiell. Das neue Jahr will schließlich gebührend willkommen geheißen werden! Um bei der Mutter aller Partys zu strahlen, sollte eine Silvester-Beauty-Routine an diesem Tag an erster Stelle stehen!
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eihnachten ist überstanden, aber das nächste Party Highlight folgt zugleich: Ein neues Jahr steht vor der Tür und Silvester will gefeiert werden! In dieser Nacht kommen sie aus ihren Höhlen, um zu feiern: partywütige Menschen zelebrieren eine Nacht voller Hoffnungen und Erwartungen. Wir stellen Dir fünf Feiertypen vor, die Du bestimmt auch in Deinem Freundeskreis hast.
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ilvester steht vor der Tür und zum perfekten Party-Look gehört unter anderem natürlich auch das richtige Make-up. Aber schminken wir uns eigentlich immer richtig? Diese 7 Make-Up Tricks verhelfen Dir nicht zu einem strahlenden Aussehen.
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ieser Zopf ist ein Klassiker unter den Pferdeschwänzen! Raffiniert wird eine Strähne so um den Haargummi gewickelt, dass er nicht mehr zu sehen ist. Wie Du diese Alltagsfrisur selber machen kannst, zeigen wir Dir in unserem Video-Tutorial.
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ückenschmerzen Ade! Dank gezielter Sportübungen und Mobilisierungstrainings können schmerzende, verspannte Muskeln mobilisiert und Schmerzen gelindert werden. Wie genau Du Deinen Körper mobilisieren kannst, zeigt Dir Personaltrainerin Jackie im Video-Workout.
Beauty und Lifestyle sind unsere Leidenschaft. Unser Ziel ist es, Deine Schönheit mit inspirierenden Themen, Produktempfehlungen und Beauty-Expertenwissen, zu entfalten und zu betonen.
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