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Anti-Aging-Pflege für das Gesicht - Die optimale Routine gegen Falten und Linien
Im Laufe der Jahre verändert sich unsere Haut und damit auch ihre Bedürfnisse. Mit zunehmendem Alter benötigt die Haut mehr Pflege als in jungen Jahren. Die Gründe dafür sind die nachlassende Zellaktivität bzw. Kollagensynthese, die verminderte Fettproduktion der Talgdrüsen und die nachlassende Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Mit der richtigen Anti-Falten-Pflegeroutine kann Deine Haut optimal unterstützt werden, um auch mit zunehmendem Alter eine schöne, frische Ausstrahlung ins Gesicht zu zaubern und Falten effektiv entgegenzuwirken.
Deine Anti-Falten Pflegeroutine
Schritt 1: Gesichtsreinigung als Vorbereitung
In der optimalen Anti-Aging-Gesichtspflege ist die richtige Reinigung das A und O, um Deine Haut optimal dabei zu unterstützen, überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen. Wasche Dein Gesicht mit einem für Deine Haut geeigneten Reinigungsprodukt wie Gesichtswasser, Reinigungsgel oder Reinigungsöl. So befreist Du Dein Gesicht von Schmutzpartikeln und bereitest es optimal auf die anschließende Pflege vor.
Schritt 2: Anti-Falten Serum
Verwende anschließend ein Serum - eine hochkonzentrierte Intensivpflege für das Gesicht. Es hat eine besonders leichte Konsistenz und kann deine Haut mit der Extraportion Feuchtigkeit versorgen, die sie braucht, und Deine Anti-Aging-Pflege zusätzlich unterstützen. So können tiefere Fältchen gemildert werden und das Gesicht wirkt glatt und prall.
Schritt 3: Straffende Augencreme
Nicht zu vergessen ist die empfindliche Augenpartie. Die Haut rund ums Auge ist etwa viermal dünner als die restliche Gesichtshaut. Deshalb sollte diese Partie unbedingt mit einer speziellen Augencreme gepflegt und geschützt werden.
Schritt 4: Anti-Falten Gesichtscreme
Natürlich darf auch die passende Anti-Falten Gesichtscreme nicht fehlen. Deine Haut braucht eine intensive Gesichtspflege mit wertvollen Lipiden und Feuchtigkeit sowie effektiven Pflegewirkstoffen für mehr Spannkraft und Festigkeit.
Schritt 5: Regenerierendes Gesichtsöl
Bei sehr trockener Haut kannst Du zusätzlich ein reparierendes Gesichtsöl verwenden. Idealerweise unterstützt es die Regeneration der Haut und bekämpft die sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Für ein geschmeidiges und glattes Hautbild.
Anti-Aging-Tipps
Do's | Umsetzungstipps |
|---|---|
Sonnenschutz | Schütze Deine Haut so gut es geht vor schädlicher UV-Strahlung - am besten mit einem Sonnenschutz und indem Du exzessives Sonnenbaden vermeidest |
Gesunde Ernährung | Achte auf eine gesunde & ausgewogene Ernährung – zu viel Fleisch & tierische Nahrungsmittel sorgen für Falten. Eine sehr hohe Schutzwirkung gegen freie Radikale haben z.B. dunkle Beeren, Spinat & Brokkoli |
Schönheitsschlaf & Entspannung | Achte auf mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Im Schlaf regeneriert sich der Körper und auch die Haut. Gönne Dir außerdem regelmäßig Auszeiten vom stressigen Alltag - am besten mit Meditationen, Yoga oder Bewegung an der frischen Luft |
Nichtrauchen | Wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, erhöht sich der Sauerstoffgehalt in Deinem Blut, wodurch die Haut rosig & frisch erscheint |
Sport | Richte Dir mindestens 2 x in der Woche Zeit für sportliche Betätigungen ein. Sport ist nicht nur gesund für den Geist, sondern auch für den Körper und sorgt für ein gesundes Aussehen & einen rosigen Teint |
Make-up | Wähle keine zu dunkle Foundation – im Zweifelsfall eher den helleren Ton wählen, denn ein zu dunkler, unnatürlicher Teint lässt das Gesicht älter wirken |
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