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Sommerfigur ohne Diaet

Der kleine "Knigge" für Deine Sommerfigur

Der Weg zur Sommerfigur ist oft nicht leicht. Gerade wenn die Temperaturen ansteigen und es draußen so richtig heiß wird, macht Joggen gehen ja nun wirklich keinen Spaß. Alternative: Schwimmen! Das verbrennt auch richtig viele Kalorien, erfrischt und macht gute Laune. Außerdem haben wir ein paar ganz easy zu befolgende "Benimm-Regeln" aufgestellt, mit denen der Weg zur Sommerfigur gar nicht so schwer ist. Praktisch: Zu jeder Regel gibt es ein paar intelligente Pflege-Helfer, mit denen Ihr Euch ganz einfach "in Form cremen" könnt. Viel Spaß!

1. Regel: Viel Bewegung

Es muss ja nicht gleich täglich der 10 km-Lauf sein. Auch ein entspannter Spaziergang, Walken oder ein Sprung ins kühle Nass am See oder im Freibad können den Stoffwechsel anregen und ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen. Alle 2 - 3 Tage 20 Minuten bringen Körper und Geist in Schwung. Der perfekte Pflege-Helfer: Die VINO GOLD® Fußcreme >>

  • Kühlt und erfrischt mit Menthol
  • Latschenkiefernöl vitalisiert
  • Verbessert die Durchblutung

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VINO GOLD® Fußcreme

Regel 1: Viel Bewegung

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Ja, der Klassiker. Aber: Es muss nicht immer gleich der 10 km-Lauf sein. Auch ein entspannter Spaziergang oder Walken können den Stoffwechsel anregen und ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen. Alle 2 - 3 Tage 20 Minuten bringen Körper und Geist in Schwung. Der perfekte Pflege-Helfer: Die VINO GOLD® Fußcreme >>

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  • Verbessert die Durchblutung

2. Regel: Von Ballast befreien

Stress und Druck lassen Abnehmversuche oft scheitern. Dabei muss das gar nicht sein! Macht Euch bewusst, dass Ihr es ja nur für Euch selbst tut und alle Zeit der Welt habt. Konzentriert Euch auf das, was Euch gut tut & Spaß macht. Dies gilt auch für die Haut: Altes muss abgetragen werden, damit sich neues entwickeln kann. Das Resveratrol Premium Creme Peeling trägt abgestorbene Hautschüppchen ab und wirkt zusätzlich hautglättend. Regelmäßige Peelings sorgen im Sommer außerdem für eine gleichmäßige Bräune.

  • Trägt abgestorbene Hautschüppchen ab
  • Mit feinen Peeling-Partikel aus Traubenkernen
  • Reinigt, glättet & pflegt mit nährender Kakaobutter

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Resveratrol Premium Creme Peeling

2. Regel: Von Ballast befreien

Peeling Duo
Stress und Druck lassen Abnehmversuche oft scheitern. Dabei muss das gar nicht sein! Macht Euch bewusst, dass Ihr es ja nur für Euch selbst tut und alle Zeit der Welt habt. Konzentriert Euch auf das, was Euch gut tut & Spaß macht. Dies gilt auch für die Haut: Altes muss abgetragen werden, damit sich neues entwickeln kann. Das Resveratrol Premium Creme Peeling trägt abgestorbene Hautschüppchen ab und wirkt zusätzlich hautglättend. Regelmäßige Peelings sorgen im Sommer außerdem für eine gleichmäßige Bräune.

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  • Mit feinen Peeling-Partikel aus Traubenkernen
  • Reinigt, glättet & pflegt mit nährender Kakaobutter

3. Regel: Kräftigung der Muskulatur

Ausdauertraining ist gut, Muskelkräftigung ist besser. Denn wer einen hohen Muskelanteil hat, verbrennt schon im Ruhezustand wesentlich mehr Kalorien. Einfach & effektiv: Kniebeugen! Füße hüftbreit auseinander stellen und so tief in die Hocke gehen, wie möglich. Achtung: Kein Hohlkreuz machen und mit den Knien nicht über die Fußspitzen kommen. Während der Übung müsst Ihr die Zehen sehen können. 1-2 Sekunden die Position halten und wieder hochkommen. So viele Wiederholungen wie möglich. Mit der Anti-Cellulite Lotion in Öl könnt Ihr ein sichtbar glatteres Hautbild zusätzlich effektiv unterstützen.

  • Mit Coffein & Rhodysterol zur Förderung der Mikrozirkulation
  • Für sichtbar glattere Haut
  • Steigert die Spannkraft & Elastizität

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Anti-Cellulite Lotion in Oel

3. Regel: Kräftigung der Muskulatur

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Ausdauertraining ist gut, Muskelkräftigung ist besser. Denn wer einen hohen Muskelanteil hat, verbrennt schon im Ruhezustand wesentlich mehr Kalorien. Einfach & effektiv: Kniebeugen! Füße hüftbreit auseinander stellen und so tief in die Hocke gehen, wie möglich. Achtung: Kein Hohlkreuz machen und mit den Knien nicht über die Fußspitzen kommen. Während der Übung müsst Ihr die Zehen sehen können. 1-2 Sekunden die Position halten und wieder hochkommen. So viele Wiederholungen wie möglich. Mit der Anti-Cellulite Lotion in Öl könnt Ihr ein sichtbar glatteres Hautbild zusätzlich effektiv unterstützen.

  • Mit Coffein & Rhodysterol zur Förderung der Mikrozirkulation
  • Für sichtbar glattere Haut
  • Steigert die Spannkraft & Elastizität

4. Regel: Wer sich gesund ernährt, fühlt sich auch gut

Ein gesunder Lebensstil lässt überflüssige Pfunde ganz von selbst purzeln. 2 Portionen à eine Handvoll Obst sollten es pro Tag sein. Das verhindert, dass der Blutzuckerspiegel absinkt und beugt somit Heißhungerakttacken vor. Außerdem sind sonnengereifte Früchte doch einfach super lecker, oder? Lecker fruchtig sind auch unsere Buttermilch Orange Produkte >>

  • Fruchtig-frischer Duft für gute Laune
  • Mit pflanzlichen Ölen für zarte Haut
  • Purer Sommer-Genuss ganz ohne Kalorien

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Buttermilch Orange Duftlinie

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Ein gesunder Lebensstil lässt überflüssige Pfunde ganz von selbst purzeln. 2 Portionen à eine Handvoll Obst sollten es pro Tag sein. Das verhindert, dass der Blutzuckerspiegel absinkt und beugt somit Heißhungerakttacken vor. Außerdem sind sonnengereifte Früchte doch einfach super lecker, oder? Lecker fruchtig sind auch unsere Buttermilch Orange Produkte >>

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  • Mit pflanzlichen Ölen für zarte Haut
  • Purer Sommer-Genuss ganz ohne Kalorien

5. Regel: Naschen erlaubt!

Ihr liebt Schokolade über alles? Dann wird Euch das vermutlich früher oder später sowieso zum Verhängnis werden - ein schwacher Moment reicht da oft schon aus. Das muss nicht sein! Gönnt Euch ruhig - auch jeden Tag - ein kleines Stückchen und genießt es ganz bewusst. Wenn Ihr Regel 1 und 3 befolgt, dann ist das überhaupt nicht weiter schlimm. Übrigens: Die Brown Sugar Körpercreme von M. Asam duftet auch super süß und kann so das Verlangen nach Süßen reduzieren. Durch den Duft können im Gehirn Glückshormone ausgeschüttet werden, wodurch wir einfach zufriedener sind.

  • Super leckerer Duft
  • Kann die Lust auf Süßes effektiv reduzieren
  • Mit Shea-, Kakaobutter & Mandelöl für zarte Haut

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Brown Sugar Körpercreme

5. Regel: Naschen erlaubt!

Brown Sugar Körpercreme
Ihr liebt Schokolade über alles? Dann wird Euch das vermutlich früher oder später sowieso zum Verhängnis werden - ein schwacher Moment reicht da oft schon aus. Das muss nicht sein! Gönnt Euch ruhig - auch jeden Tag - ein kleines Stückchen und genießt es ganz bewusst. Wenn Ihr Regel 1 und 3 befolgt, dann ist das überhaupt nicht weiter schlimm. Übrigens: Die Brown Sugar Körpercreme von M. Asam duftet auch super süß und kann so das Verlangen nach Süßen reduzieren. Durch den Duft können im Gehirn Glückshormone ausgeschüttet werden, wodurch wir einfach zufriedener sind.

  • Super leckerer Duft
  • Kann die Lust auf Süßes effektiv reduzieren
  • Mit Shea-, Kakaobutter & Mandelöl für zarte Haut

6. Regel: Spaß am Leben!

Bei allen Regeln, Tipps und Tricks: Vergesst bitte nicht, einfach Spaß am Leben zum haben! Schließlich ist jeder Mensch einzigartig - und das ist auch gut so. Das allgemeine Wohlbefinden lässt sich übrigens besonders über die Nase steuern. Das heißt, wer sein perfektes Parfum in der Nase hat, fühlt sich auch gleich besser. Hier findet Ihr Euren neuen Sommer-Duft >>

  • Flora Mare Intense: Blumig-frisch in den Tag
  • M. Asam Vino Gold No. 1: Frische Zitrusnoten & grüner Tee
  • Le Parfumeur Voyage: Fruchtig-warmes Summer-Feeling

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Somerdüfte

6. Regel: Spaß am Leben!

Sommerdüfte
Bei allen Regeln, Tipps und Tricks: Vergesst bitte nicht, einfach Spaß am Leben zum haben! Schließlich ist jeder Mensch einzigartig - und das ist auch gut so. Das allgemeine Wohlbefinden lässt sich übrigens besonders über die Nase steuern. Das heißt, wer sein perfektes Parfum in der Nase hat, fühlt sich auch gleich besser. Hier findet Ihr Euren neuen Sommer-Duft >>

  • Flora Mare Intense: Blumig-frisch in den Tag
  • M. Asam Vino Gold No. 1: Frische Zitrusnoten & grüner Tee
  • Le Parfumeur Voyage: Fruchtig-warmes Summer-Feeling

7. Regel: Schummeln erlaubt!

Zum Abschluss unserer Tricks für eine tolle Sommerfigur - ohne Diät und Kalorienzählen - noch ein heißer Tipp aus der Redaktion: Auch schummeln ist erlaubt! Wie das geht? Wenn die Haut gebräunt ist, erscheint man durch die dunklere Farbe schlanker. Und auch das Hautbild sieht ebenmäßiger aus, da Unebenheiten, Rötungen & Co. in geringerem Kontrast zur Hautfarbe stehen. Für diesen Effekt eignet sich das Summer Skin Selbstbräunungssoufflé perfekt. Das pflegt nicht nur mit Mandelöl und Vitamin E, sondern tönt die Haut auch noch in kurzer Zeit natürlich schön und sorgt so für einen pfiffigen Schlankheits-Effekt. Genial, oder?

  • Natürlich gebräunt in wenigen Stunden
  • Leicht gebräunt wirkt die Figur schlanker
  • Für Gesicht & Körper geeignet

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Summer Skin Selbstbräunungssoufflé

7. Regel: Schummeln erlaubt!

Summer Skin Selbstbräunungssoufflé
Zum Abschluss unserer Tricks für eine tolle Sommerfigur ohne Diät und Kalorienzählen noch ein heißer Tipp aus der Redaktion: Auch schummeln ist erlaubt! Wie das geht? Wenn die Haut gebräunt ist, erscheint man durch die dunklere Farbe schlanker. Und auch das Hautbild sieht ebenmäßiger aus, da Unebenheiten, Rötungen & Co. in geringerem Kontrast zur Hautfarbe stehen. Für diesen Effekt eignet sich das Summer Skin Selbstbräunungssoufflé perfekt. Das pflegt nicht nur mit Mandelöl und Vitamin E, sondern tönt die Haut auch noch in kurzer Zeit natürlich schön und sorgt so für einen pfiffigen Schlankheits-Effekt. Genial, oder?

  • Natürlich gebräunt in wenigen Stunden
  • Leicht gebräunt wirkt die Figur schlanker
  • Für Gesicht & Körper geeignet