Food

Jackie freitag gibt Frühstückstipps für einen gesunden Start in den Tag

Mit diesen Frühstückstipps startest Du perfekt in den Tag


14.August 2018

D er Wecker klingelt, schnell duschen, anziehen und auf die Arbeit hetzen. So geht es wohl vielen von uns, Tag für Tag. Doch ein ausgewogenes Frühstück ist nicht zu vernachlässigen! Ich gebe Dir in meinem Video Tipps, welche Lebensmittel Du in die wichtigste Mahlzeit des Tages integrieren solltest und warum sie so essentiell für den Start ...

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Hannah Frey gibt uns im Interview Tipps zu einer gesunden und zuckerfreien Ernährung

Clean Eating – Autorin Hannah Frey über zuckerfreie und gesunde Ernährung


3.August 2018

E ine gesunde Ernährung ist wichtig. Am besten sollten wir viel Gemüse essen, wenig Süßes naschen und viel Wasser trinken. Leichter gesagt als getan! Wir haben uns mit Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Buchautorin, über zuckerfreie Ernährung und Clean Eating unterhalten. Warum Zucker so schädlich ist und wie Du Schritt für Schritt weg von gezuckerten Lebensmitteln ...

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Jackie gibt dir Tipps für mehr Vitalität im Alltag

Müde und schlapp? Diese Tipps verhelfen Dir zu mehr Vitalität im Alltag


31.Juli 2018

M anchmal sind wir träge und schlapp. Die Dauer-Müdigkeit lässt sich nicht mehr verbergen und uns mangelt es an Energie. Wie Du dieses Tief mit 10 simplen Tricks überwindest und so Deine beruflichen und privaten Ziele leichter meistern wirst, verrate ich Dir in meinem neuen Video. WEITERLESEN

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Finde hier ein Rezept für einen erfrischenden Cranberry Smoothie

Food-Tutorial – Fruchtiger Cranberry-Smoothie für heiße Tage


27.Juli 2018

E rfrischung gefällig? Wie wäre es zur Abwechslung mit einem fruchtigen Smoothie statt süßem Eis? Die Mischung aus Himbeeren, Banane und Cranberry-Nektar ist perfekt für einen entspannten Nachmittag in der Sonne – erfrischend und lecker zugleich! Wie Du den Smoothie zubereitest, zeigen wir Dir in unserem Video. WEITERLESEN

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Wir zeigen dir ein Rezept für Blueberry Muffins

Blueberry Muffins – Der Klassiker neu erfunden


20.Juli 2018

B laubeer-Muffins sind der Klassiker schlechthin. Beinahe jedes Café bietet das süße Gebäck zum Kaffee oder Tee an. Wem die klassische Rezeptur zu süß und ungesund ist, sollte sich dieses Rezept zu Gemüte führen. Mit Vollkorn, Buttermilch und braunem Zucker verleihst du dem Blueberry Muffin einen neuen Look – geschmacklich und optisch. WEITERLESEN

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Wir zeigen dir ein köstliches rezept für einen mediterranen Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat: Der perfekte Begleiter für den Grillabend


13.Juli 2018

Es ist wieder soweit: Grillen ist angesagt! Ob mit der Familie im kleinen Kreis oder mit Freunden und Nachbarn, ein Grillabend macht Spaß und ist die perfekte Gelegenheit, um mit den Liebsten das sonnige Wetter und köstliche Leckereien zu genießen. Hast Du schon einmal einen mediterranen Nudelsalat serviert? Wir zeigen Dir, wie einfach dieser leckere ...

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Ein Dessert mit Erdbeeren und Rhabarber klingt köstlich und ist so einfach zuzubereiten. Hier ist unser Rezept für einen erdbeer-rhabarber-crumble

Erdbeer-Rhabarber-Crumble: Fruchtiges Sommerdessert für Genießer


6.Juli 2018

Eine fruchtige Mischung aus süß und sauer ist genau das, was an einem Grillabend im Sommer das Dessert-Herz höherschlagen lässt. Nicht zu schwer, aber ein Gaumenschmaus sollte es sein. Ein Crumble mit frischem Obst ist das genau das Richtige. Wie Du das kinderleichte Dessert zauberst, siehst Du in unserem Food-Tutorial. WEITERLESEN

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Wir zeigen dir gesunde Snacks für deinen Arbeitsplatz

Gesunde Snacks am Arbeitsplatz


29.Juni 2018

Wohl jeder kennt das berühmte Nachmittagsloch, dieser Moment, wenn Du den Kopf am liebsten auf der Tatstatur ablegen möchtest oder Dir sehnlichst eine Schlafcouch herbeiwünscht. Was da hilft – außer nach Hause gehen – sind kleine Snacks zwischendurch: Sie halten den Stoffwechsel in Gang und den Blutzuckerspiegel konstant. Damit sich das Ganze nicht unnötig auf den ...

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Wir zeigen dir wie du dir einen leckeren leichten und gesunden Sommersalat mit Granatapfel und Blutorange zauberst

Food-Tutorial: Fruchtig leichter Granatapfel-Blutorange-Sommersalat


22.Juni 2018

Gesund, leicht und einfach purer Genuss für den Gaumen – das sollte ein Sommergericht auf jeden Fall bieten. Gerade an heißen Tagen sind Pasta, Pizza und Co. zu viel. Weil der normale Salat auf Dauer als Sommergericht langweilig wird, zeigen wir Dir ein Rezept für einen originellen Granatapfel-Blutorangen-Salat mit Rucola und Feldsalat. Na, läuft Dir ...

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Wir zeigen Dir wie du ganz einfach bruchschokolade selbst herstellen kannst

DIY Bruchschokolade: So machst Du Deine Lieblingsschokolade ganz einfach selber


28.Mai 2018

Schokolade macht glücklich und ist, abhängig vom Kakaoanteil, gar nicht so ungesund, wie man denken könnte. Du hast Lust darauf, Deine eigene persönliche Lieblingsschokolade zu kreieren, mit den Toppings, die genau Deinem Geschmack entsprechen? Dann ist selbstgemachte Bruchschokolade genau das Richtige. Wir zeigen Dir, wie du individuelle Schokolade selbst herstellen kannst. WEITERLESEN

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