Bauch, Beine, Po: Workout für Zuhause

VON

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avon träumen wir wohl alle: Ein flacher Bauch, definierte Beine und ein wohlgeformter Po. Mit Jackies Workout kommst Du Deinem Traumkörper ein Stückchen näher. Im Video zeigt Dir die Personaltrainerin einfache Übungen, die Du sehr gut zuhause nachmachen kannst.

 

Beauty-No-Gos beim Sport

Du nimmst immer und immer wieder das gleiche Sporthandtuch? Duscht aus Faulheit meist erst einige Zeit nach dem Workout und das Cool-Down siehst Du als unnötig an? Stopp! Diese Fehler sind nur einige von vielen, die wir regelmäßig beim Sport machen. Welche Beauty-Fehler Du unbedingt vermeiden solltest, liest Du hier:

Diese Beauty No-Go‘s solltest Du vor, während und nach dem Sport vermeiden

 

Mit gesunder Ernährung fitter werden

Mit Sport allein ist es nicht getan. Eine gesunde Ernährung ist ebenso wichtig, um dauerhaft fitter zu werden. Dabei beginnt es schon bei der ersten Mahlzeit des Tages: Dem Frühstück. Im Artikel „Mit diesen Frühstückstipps startest Du perfekt in den Tag“ gibt Dir Jackie wertvolle Ratschläge für einen gesunden Morgen.

 

 

Dein trainierter Körper möchte auch gepflegt werden! Mit diesen Körpercremes, -lotionen und Duschbädern entspannst und pflegst Du die Gliedmaßen.

 

 

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