Fit ins neue Jahr – Sind grüne Smoothies gesund?

VON

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rüne Smoothies sollen gesund sein, gut schmecken und lange satt machen. Doch stimmt das wirklich? Wir gehen im Video der Frage auf den Grund und klären, was das grüne Getränk alles kann.

 

Im  Alltag ist es nicht immer ganz so leicht, genügend Obst und Salat zu sich zu nehmen. Durch den grünen Smoothie hat sich dieses Problem gelöst. Das Pflanzengrün hat übrigens eine viel höhere Nährstoffdichte als das Obst oder klassisches Gemüse. Es ist eine absolute Nährstoffbombe. Langfristig ist also unser Ziel, den Anteil des Pflanzengrüns nach und nach zu erhöhen. Das viele Pflanzengrün hat dann zur Folge, dass Dein Körper bestens versorgt ist und keine weiteren Hungersignale aussenden muss, um genügend Nährstoffe zu bekommen. Außerdem kann ein grüner Smoothie Dich lange sättigen.

 

Auch nicht grüne Lebensmittel können wahre Gesundmacher sein. Welche das sind, entdeckst Du im Artikel Superfoods aus der Heimat“.

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