Fit ins neue Jahr – Tipp 5: Genügend Wasser trinken

VON

W

asser trinken ist sehr wichtig! Doch warum eigentlich? In diesem Video gehen wir dieser Frage auf den Grund. Außerdem gebe ich Dir Tipps, wie Du leichter mehr Flüssigkeit zu Dir nehmen kannst.

 

Ohne genügend Wasser kann Dein Körper nicht richtig arbeiten. Denn Wasser regelt unter anderem wie gut Deine Verdauung funktioniert und regt Deinen Stoffwechsel an. Für einen zusätzlichen Detox-Effekt, kannst Du basische Lebensmittel in Dein Wasser geben, wie Zitrone, Grapefruit oder Gurke. Diese verleihen Deinem Wasser nicht nur einen besseren Geschmack, sondern unterstützen außerdem die Balance Deines Säure-/Basen-Haushalts. Parallel dazu wird Dein Stoffwechsel angeregt, was Dir zusätzlich hilft, überschüssige Pfunde los zu werden. Eine gute Hilfe kann hier eine App sein, die Dich daran erinnert, wann Du wie viel Wasser trinken solltest. So hast Du immer im Blick, wieviel Du schon getrunken hast und wieviel Du noch trinken solltest.

 

Mehr Wasser trinken: Wir haben verschiedene Methoden getestet

Noch keine Kommentare.

Sag uns Deine Meinung!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.