Schöne Kehrseite – Mit diesen Übungen bekommst Du einen knackigen Po

VON

M

indestens genauso wichtig wie ein schönes Dekolleté ist ein wohlgeformter Po. Treppen steigen ist das wohl bekannteste Workout für einen definierten Hintern. Für alle, die nicht nur die Treppe hoch und runter möchten, sondern zusätzlich etwas für einen schönen Po machen wollen, hat Jackie 5 intensive Po Übungen zusammengestellt.

 

Bauch, Beine, Po Workouts sind die Komplett-Lösung für Sportmuffel. Doch warum nicht mal nur auf eine schöne Kehrseite konzentrieren? Ein knackiger Po sieht nicht nur attraktiv aus und sorgt für das ein oder andere Kompliment, sondern ist zudem gut für Deine Gesundheit.

 

Deshalb ist ein durchtrainierter Hintern gut für Dich

Sitzt Du Tag für Tag am Schreibtisch und bewegst Dich nur bedingt? Dann sind das die besten Voraussetzungen für Rückenbeschwerden und Hüftprobleme. Was viele nämlich vergessen: Unser Allerwertester ist das Rückenende und trägt den ganzen Körper. Wenn die Gesäß-Muskulatur nur schwach trainiert ist, lassen Probleme nicht lange auf sich warten.

Aus diesem Grund, nimm Dir die Zeit, mache regelmäßig Jackies Übungen für einen wohl definierten Po und profitiere davon.

 

Du hast bereits Rückenprobleme? Dann ab auf die Sportmatte! Jackie zeigt Dir Übungen für eine mobile Rückenmuskulatur im Artikel „Rückenschmerzen Ade! Kräftigendes Rückentraining für zuhause“.

Rückenschmerzen Ade! Kräftigendes Rückentraining für zuhause

 

Workout geschafft? Mit diesen wohltuenden Produkten versüßt Du Dir die Entspannungsphase danach

Noch keine Kommentare.

Sag uns Deine Meinung!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.