Workout: Übungen für einen starken Bauch

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n diesem Video zeige ich Dir ein tolles Bauch-Workout, für das Du lediglich eine Matte benötigst und welches Du überall ausführen kannst. Ich zeige Dir fünf effektive Übungen, die Dir helfen werden, einen starken Bauch zu bekommen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, führe jede Übung mit mindestens 15-25 Wiederholungen durch und wiederhole den Durchgang drei Mal. Viel Spaß beim Training!

 

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