Büro & Home Workout: 3 einfache Übungen für mehr Fitness im Alltag

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In diesem Video zeige ich Dir ein tolles Anfänger-Workout, das Du ganz einfach zuhause oder im Büro machen kannst und für das Du lediglich einen Stuhl benötigst. Es besteht aus drei effektiven Übungen, die Dir helfen werden, ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen und somit fitter zu werden.

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