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À l'aide je perds mes cheveux !
La perte de cheveux est un problème qui concerne aussi bien les femmes que les hommes. Beaucoup de personnes sont touchées par la calvitie ou les grosses chutes de cheveux. Pour lutter efficacement contre celles-ci, il est important de comprendre leur origine et d'utiliser des produits adaptés !
Nous avons en moyenne entre 80.000 et 150.000 cheveux et en perdons 50 à 100 par jour. On parle de perte de cheveux excessive lorsqu'une personne perd plus de 100 cheveux par jour pendant une longue période. Plusieurs choses peuvent être à l'origine de fortes pertes de cheveux :
une prédisposition génétique
le stress
une mauvaise circulation sanguine au niveau du cuir chevelu
une alimentation non équilibrée, en particulier pauvre en fer
des médicaments, la chimiothérapie ou l'augmentation d'hormones (par exemple pendant la grossesse)
etc.
S'il est dans certains cas impossible d'empêcher totalement la chute de cheveux ou l'apparition de calvitie, il est possible de la limiter en adoptant une routine quotidienne adaptée. Nous vous avons résumé quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vos cheveux efficacement en 3 étapes :
1. Laver ses cheveux
Vous pensez qu'il n'existe qu'une seule facon de laver vos cheveux ? Détrompez-vous ! Tout d'abord, il est important d'adapter la température de l'eau. Si vous lavez vos cheveux avec de l'eau trop chaude, ceux-ci peuvent être déshydratés et perdent ainsi en élasticité et en brillance. Il est également primordial d'utiliser un shampoing de bonne qualité et adapté à votre cuir chevelu pour ne pas l'abîmer ou l'assècher. Enfin, la base des cheveux propres passe par un cuir chevelu sain. Massez votre shampoing sur votre crâne plutôt que sur les longueurs de vos cheveux qui seront lavées naturellement lors du rincage.
2. Soin & brushing
Après avoir lavé vos cheveux, nous vous recommandons d'utiliser un après-shampoing si vous avez les cheveux longs afin de rendre vos cheveux plus faciles à brosser. Peignez ensuite vos cheveux du bas vers le haut. Pour sécher vos cheveux, privilégiez le séchage à l'air libre plutôt qu'au sèche-cheveux pour ne pas abîmer les cheveux. Enfin, laissez au maximum vos cheveux détachés ! Les cheveux attachés de manière stricte peuvent être fragilisés.
3. Massage crânien
En massant votre cuir chevelu régulièrement avec un sérum adapté vous pouvez stimuler la circulation sanguine et ainsi renforcer la racine de vos cheveux.
Pour stimuler la pousse de vos cheveux, nous vous conseillons d'utiliser des produits à base de caféine. Celle-ci a une action revitalisante et améliore la circulation sanguine au niveau de l'épiderme, notamment au niveau du cuir chevelu. Elle peut ainsi renforcer les racines et limiter la chute de cheveux. En plus de son action anti-calvitie, la caféine épaissit les cheveux fins et leur redonne du volume. Retrouvez ci-dessous tous les produits de la gamme COFFEIN de chez ahuhu pour des cheveux forts et volumineux.
