Soin de la peau

Quels soins de la peau aident contre les vergetures ?

Les vergetures racontent des histoires des traces de notre vie. Les fines lignes d'un rouge à violet qui apparaissent sur le ventre, les fesses, la poitrine, les bras et les jambes sont parmi les altérations cutanées les plus courantes, touchant principalement les femmes. Comment prévenir ces désagréables vergetures et quels soins de la peau et ingrédients sont efficaces, vous le découvrirez ici.

Stefanie Weigert

Rédactrice du magazine en ligne

Crèmes pour les vergetures

Pour les soins de la peau contre les vergetures, des textures riches avec des lipides et des huiles sont recommandées, qui nourrissent la peau et l'hydratent. Des ingrédients comme la vitamine E ou le rétinol et des huiles naturelles comme l'huile d'amande ou de jojoba nourrissent intensément la peau et favorisent son élasticité. Des substances actives comme la caféine stimulent la circulation sanguine et peuvent ainsi prévenir la formation de vergetures.

Comment se forment les vergetures ?

Les vergetures, également connues sous le nom de stries dans le milieu professionnel, sont des modifications optiques de la peau qui surviennent généralement en raison d'un étirement rapide ou excessif de la peau. Cela entraîne une surcharge du tissu conjonctif sous la surface de la peau. Le tissu conjonctif joue un rôle crucial dans l'élasticité de la peau et est principalement composé de fibres de collagène. Les déchirures dans les fibres de collagène peuvent initialement apparaître rouges ou violettes et fanent avec le temps pour devenir d'une couleur blanche ou argentée. Ce processus est souvent déclenché par les facteurs suivants :

Prise de poids rapide ou perte de poids

Une forte augmentation du poids corporel étire les tissus et cause des vergetures. Il en va de même pour une perte de poids rapide. Si vous perdez du poids très rapidement, votre peau n'a pas suffisamment de temps pour s'adapter aux changements.

Grossesse

La croissance rapide du ventre pendant la grossesse expose la peau à de fortes tensions, en particulier au niveau de l'abdomen, des seins et des cuisses.

Puberté

Lors de la poussée de croissance à la puberté, des changements rapides de taille corporelle peuvent provoquer des vergetures.

Génétique

La prédisposition à la formation de vergetures peut être d'origine génétique. Les femmes sont souvent plus touchées en raison d'un tissu conjonctif plus faible.

Qu'est-ce que les vergetures ?

Les vergetures, également appelées vergetures de grossesse, apparaissent fréquemment pendant la grossesse. Elles se forment lorsque la peau s'étire rapidement, en particulier au niveau du ventre, et que le tissu conjonctif dépasse son élasticité. Cela entraîne de petites déchirures dans le tissu et la formation de vergetures.

Les vergetures ne se limitent pas au ventre ; elles se développent également sur les seins, les hanches et les cuisses, car la peau s'étire particulièrement beaucoup à ces endroits pendant la grossesse.

Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter complètement les vergetures pendant la grossesse, certaines mesures peuvent aider à minimiser leur apparition. Celles-ci incluent une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate et des soins réguliers de la peau avec des crèmes ou des huiles riches pour soutenir l'élasticité de la peau. Les vergetures sont une partie normale des changements corporels pendant la grossesse et ne doivent pas être une source d'inquiétude.

Comment puis-je prévenir les vergetures ?

La meilleure façon de prévenir les vergetures est de renforcer le tissu conjonctif par une meilleure circulation sanguine, afin qu'il soit moins susceptible de former des vergetures. Voici quelques moyens de favoriser la circulation sanguine : les douches alternées, l'exercice, les massages et les gommages.

Douche alternée
En alternant entre de l'eau chaude et froide, la circulation sanguine est stimulée, ce qui a un effet positif sur le tissu conjonctif.
Activité physique
Les sports d'endurance comme le cyclisme, la natation ou la marche nordique sont particulièrement adaptés. L'effort fait battre le cœur plus vite. Cela favorise la circulation sanguine et améliore l'oxygénation des muscles.
Hydratation suffisante
Un apport suffisant en liquide favorise la circulation sanguine en maintenant le volume sanguin, régulant la viscosité du sang, stabilisant la pression artérielle, soutenant le transport des nutriments et régulant la température corporelle.
Gommages pour le corps
Les gommages peuvent stimuler la circulation sanguine en éliminant les cellules mortes de la peau et en favorisant la microcirculation. Le frottement mécanique stimule le flux sanguin et améliore l'oxygénation de la peau.
Massage des zones à problème
Le massage par pincement est une forme de massage douce qui stimule la peau et les muscles par des pincements rythmés avec des huiles naturelles aux bouts des doigts. Cette technique de massage favorise la circulation sanguine et soulage les tensions.
Alimentation saine
Une alimentation équilibrée et saine favorise la circulation sanguine en apportant des nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ceux-ci soutiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins et régulent la pression artérielle.

Douche alternée
En alternant entre de l'eau chaude et froide, la circulation sanguine est stimulée, ce qui a un effet positif sur le tissu conjonctif.
Activité physique
Les sports d'endurance comme le cyclisme, la natation ou la marche nordique sont particulièrement adaptés. L'effort fait battre le cœur plus vite. Cela favorise la circulation sanguine et améliore l'oxygénation des muscles.
Hydratation suffisante
Un apport suffisant en liquide favorise la circulation sanguine en maintenant le volume sanguin, régulant la viscosité du sang, stabilisant la pression artérielle, soutenant le transport des nutriments et régulant la température corporelle.
Gommages pour le corps
Les gommages peuvent stimuler la circulation sanguine en éliminant les cellules mortes de la peau et en favorisant la microcirculation. Le frottement mécanique stimule le flux sanguin et améliore l'oxygénation de la peau.
Massage des zones à problème
Le massage par pincement est une forme de massage douce qui stimule la peau et les muscles par des pincements rythmés avec des huiles naturelles aux bouts des doigts. Cette technique de massage favorise la circulation sanguine et soulage les tensions.
Alimentation saine
Une alimentation équilibrée et saine favorise la circulation sanguine en apportant des nutriments tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ceux-ci soutiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins et régulent la pression artérielle.

Quels ingrédients aident contre les vergetures ?

Il existe plusieurs ingrédients qui peuvent améliorer l'apparence des vergetures. Parmi eux, on trouve le rétinol, l'acide hyaluronique et le Collageneer®. D'autres ingrédients, connus pour favoriser l'élasticité de la peau et améliorer sa texture, sont énumérés dans le tableau suivant :

Rétinol (Vitamine A)	Le rétinol stimule la production de collagène, favorise le renouvellement cellulaire et aide à améliorer l'apparence des vergetures.
Vitamine E	La vitamine E soutient la régénération de la peau et possède des propriétés antioxydantes. Elle améliore l'élasticité de la peau et retient l'humidité.
Acide hyaluronique	L'acide hyaluronique est un ingrédient hydratant qui repulpe la peau et peut améliorer son élasticité.
Collageneer®	Le Collageneer® pénètre profondément dans la peau et stimule la production de collagène naturel.
Beurre de karité	Le beurre de karité est un ingrédient hydratant qui améliore l'élasticité de la peau et la rend souple.
Beurre de cacao	Le beurre de cacao possède des propriétés hydratantes et améliore l'élasticité de la peau.
Caféine	La caféine favorise la circulation sanguine, réduit les gonflements et raffermit la peau. Elle a des propriétés antioxydantes et aide à améliorer l'apparence des irrégularités cutanées.
Complexe CELLACTIVE®-SHAPE	Composé de caféine active, de l'ingrédient botanique forskoline et de la technologie Cell-Boost associée à la carnitine et à l'herbe tigre, il favorise un teint amélioré, plus lisse et raffermi.
Complexe SLIMEXIR® Shaping	Améliore visiblement la fermeté et l'élasticité de la peau. Le complexe est constitué d'un mélange d'ingrédients contenant de la caféine et des substances similaires à la caféine, de l'extrait d'artichaut et de levan d'origine végétale.

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M. Asam VINO GOLD Crème raffermissante pour le corps

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Remèdes maison éprouvés contre les vergetures

Il existe des remèdes maison qui favorisent la circulation sanguine et peuvent ainsi prévenir l'apparition des vergetures. Cela inclut le gingembre, le romarin et le piment de Cayenne.

Gingembre : En infusion ou comme épice, le gingembre favorise la circulation sanguine et possède également des propriétés anti-inflammatoires.
Romarin : En infusion ou comme additive pour le bain, le romarin stimule la circulation sanguine.
Piment de Cayenne ou Chili : Les aliments épicés peuvent favoriser la circulation sanguine. Ajoutez simplement un peu de piment de Cayenne ou de chili à vos plats.

Conclusion

Un soin de la peau efficace contre les vergetures nécessite une combinaison de produits riches et hydratants contenant des ingrédients comme la vitamine E, le rétinol ou l'acide hyaluronique. Des massages réguliers, un mode de vie sain avec une hydratation suffisante, du sport et une alimentation équilibrée peuvent prévenir et même réduire les vergetures. Des méthodes professionnelles telles que les traitements au laser ou le microneedling peuvent également être utiles, mais doivent être effectuées uniquement par un médecin.

Questions fréquentes & réponses

Comment peut-on enlever les vergetures ?

Si vous souhaitez vous débarrasser complètement de vos vergetures, vous pouvez également envisager des peelings chimiques, des traitements au laser ou du microneedling. Ces traitements visent à stimuler la production de collagène et le renouvellement de la peau. Ainsi, l'apparence des vergetures peut être considérablement améliorée. Veillez à ce que ces méthodes soient réalisées par des professionnels qualifiés afin de minimiser les risques et les effets secondaires.

Pourquoi ai-je des vergetures de grossesse ?

Les vergetures de grossesse apparaissent lorsque la peau est étirée rapidement en raison d'une croissance excessive ou d'une prise de poids. La grossesse, la puberté et les changements hormonaux jouent également un rôle.

Les vergetures disparaissent-elles d'elles-mêmes ?

De nouvelles vergetures rouges peuvent s'estomper avec le temps, tandis que les anciennes vergetures blanches restent souvent de manière permanente. Toutefois, les soins de la peau peuvent aider à améliorer leur apparence.

Le sport aide-t-il contre les vergetures ?

Une activité physique régulière favorise la circulation sanguine et peut aider à raffermir la peau, ce qui peut contribuer à minimiser l'apparence des vergetures.

Peut-on éviter les vergetures ?

Bien qu'il soit impossible d'éviter complètement les vergetures, des habitudes de vie saines et un soin préventif de la peau peuvent aider à réduire le risque d'apparition de vergetures.

Quand devrais-je consulter un dermatologue ?

En cas de doute concernant les changements cutanés, de vergetures persistantes ou pour choisir des produits de soin adaptés, il est conseillé de consulter un dermatologue.

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